POLBOOKS.CO.UK - Polska księgarnia w Glasgow

Księgarnia wysyłkowa i stacjonarna

  
  


Poradniki/przewodniki arrow Fitness dla kobiet + płyta DVD
Fitness dla kobiet + płyta DVD
Powiększ foto


Fitness dla kobiet + płyta DVD


Cena: £8.65
£5.65
Taniej o : £3.00


Uroda, zdrowie, odpowiednie odżywianie, dieta, gimnastyka, usunięcie toksyn z organizmu, relaks, energia, pozytywne myślenie, motywacja - fitness to zarazem sport i pewna filozofia, bezpieczna recepta na szczęście kobiety w dzisiejszym świecie. Sięgnij po ten poradnik, aby poznać arkana fitnessu. Dowiesz się jak ćwiczyć i układać treningi, a równocześnie osiągniesz pewną mądrość, niezwykle cenną w życiu współczesnej kobiety. Zostaniesz mile zaskoczona doskonałym opracowaniem merytorycznym każdego rozdziału, zarówno w częściach poświęconych ćwiczeniom i specjalnym programom treningowym, jak i w częściach poświęconych stricte diecie, relaksacji, stretchingowi czy aspektom motywacyjnym. Książka urzeknie Cię perfekcyjnie dopracowanym materiałem zdjęciowym. Szlachetnie prosta oprawa graficzna uzupełnia w sposób przemyślany przekaz słowny i czyni z tego poradnika znakomitego trenera i doradcę. Do książki dołączona jest płyta DVD, na której sami autorzy prezentują i omawiają zagadnienia fitnessu oraz podają szczegółowy instruktaż ćwiczeń. ATUTY KSIĄŻKI♦ Nowoczesne, trendsetterskie ujęcie tematu. ♦ Pierwsze w Polsce opracowanie amerykańskiego pojmowania fitnessu. ♦ Zwrócenie szczególnej uwagi na tematykę kobiecej urody: uda, pośladki, płaski brzuch, kształtne biodra, jędrne ciało, smukła sylwetka. ♦ Książka praktyczna w użyciu, doskonały przewodnik po ćwiczeniach, zagadnieniach zdrowego żywienia, diety, relaksacji i filozofii fitnessu. ♦ Polscy autorzy dostępni online.♦ Dołączona do książki płyta DVD, zawierająca szczegółowe instrukcje ćwiczeń.ZAWARTOŚĆ PŁYTY DVDI. Kroki aerobikowe - rozgrzewkaII. Trening: starannie dobrany zestaw ćwiczeń kształtujących kobiecą sylwetkę ♦ Brzuch ♦ Nogi ♦ Pośladki ♦ Plecy ♦ RęceIII. Wykorzystanie świadomości ciała w życiu codziennym ♦ Jak podnosić ciężkie przedmioty? ♦ Jak chodzić? ♦ Jak stać? ♦ Jak siedzieć?IV. Ćwiczenia relaksacyjne

Wydawnictwo: Siedmioróg
Rok wydania: 2010
ISBN: 9788375682472
EAN: 9788375682472
Strony: 200
Format: 17x24
Oprawa: twarda

Wysyłamy w:

24h

Zadaj pytanie o produkt


Zobacz także:


Panel Klienta






Przypominanie hasła
Przypominanie nazwy użytkownika

Zostań klientem sklepu Rejestracja

Koszyk

Polbooks - Polska ksiegarnia, UK
Twój koszyk jest pusty.

Darmowa wysyłka

Darmowa wysyłka od: £30
język / language

PL pl / ENG eng


LINKI

m shop

Bobasshop - Polskie artykuły dla Twojego dziecka

Polecamy

Marquez Gabriel Garcia
Opowieść rozbitka
Opowieść rozbitka
£8.50

Armentrout Jennifer L.
Opal - Lux 3
Opal - Lux 3
£9.90

Duckett Terrie
Nieme wołanie
Nieme wołanie
£7.90

Chmielewska Joanna
Mnie zabić
Mnie zabić
£3.90

Abe Kobo
Kobieta z wydm
Kobieta z wydm
£10.80