Płaski brzuch, trening aerobowy

W tym nowoczesnym poradniku znajdziesz narzędzia, których stosowanie, połączone z konsekwencją treningową, pomoże zredukować tkankę tłuszczową i uzyskać płaski brzuch, o jakim marzysz. Obok zdjęć przedstawiających ćwiczenie w poszczególnej fazie, znajdą tu Panie wiele cennych wskazówek oraz uwag doświadczonej instruktorki sportu w specjalności fitness.
Instruktorka radzi również, jak prawidłowo się odżywiać , by skutecznie modelować własną sylwetkę.

Wydawnictwo: LITERAT
EAN: 9788375270150
Rok wydania: 2008
Format: 15x21 cm
Strony: 32
Oprawa: miękka