Barre. Przepis na idealną sylwetkę + DVD

BARRE – NAJPOPULARNIEJSZY TREND W FITNESSIE. Trening przygotowała Mariola Bojarska-Ferenc, a poprowadziła go wraz z Piotrem Lewandowskim. Prowadzący udowadniają, że ćwiczenia łączą pokolenia. BARRE to system ćwiczeń oparty na balecie klasycznym. Łączy również elementy jogi, pilatesu, fitnessu i treningów kondycyjnych.

Ćwicząc trening Barre 3 razy w tygodniu:

    uzyskasz jędrne pośladki, zgrabne nogi i piękny brzuch
    poprawisz kondycję
    schudniesz

Trening trwa 60 minut. Możesz go ćwiczyć w całości albo wykonać 10-minutowe segmenty ćwiczeń na poszczególne partie ciała.

BARRE WSPANIALE DZIAŁA NA CAŁE CIAŁO, PROPORCJONALNIE JE MODELUJE, ROZCIĄGA I WZMACNIA MIĘŚNIE!

Wydawnictwo: Edipresse Książki
Rok wydania: 2017
ISBN: 978-83-7945-798-4
EAN: 9788379457984
Strony: 16
Format: 14.5x19.5
Oprawa: twarda